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2019/10/28

【夜寝る前にほっとひと息】心も体もあたたまるホットレモン

みつばちのーと

先日のこと。

子供たちを寝かせようと、
みんなで布団に入りました。

私と娘以外は静かに寝たのですが、
娘が「どうしても寝れない!!」っと。

そこで、私は
美味しい三枝さんのレモン果汁があるということ、

ハチミツには自律神経を落ち着かせる
「セロトニン」を分泌させるために必要な
「トリプトファン」が豊富に含まれていて、
お客様でも不眠症の方が寝る前に
ハチミツを食べていると
おっしゃってたのを思い出して、
ホットレモンを作る事にしました。

娘と布団からムクッと起きて、
お湯を沸かして、

スティックハチミツ:1本
レモン果汁:ハチミツと同じぐらい
ぬるま湯:150ccぐらい(?)

をササッと混ぜできあがり。

ホットハチミツレモンを飲みながら
二人で小声でおしゃべり。
その日の出来事や、今度の休日の約束をしたり。

娘と夜二人っきりでおしゃべりするのも
なかなか素敵な時間だな〜と
楽しい時間を過ごしました。

しばらくおしゃべりしていたら、
眠くなったのでお布団に移動。
すぐに二人とも眠りにつきました。

 

翌日・・・

早朝から私は仕事に出たので、
朝は子供達とお話はしていませんでした。

家に帰ったら息子が、

「パパ!僕にもハチミツレモン作ってよ!!
[娘の名前]だけ飲んでずるいよ!」

とおかえり〜も言わずに怒ってました。

「わかったよ♪
寝る準備全部終わったら作ってあげるね」
と約束。

それから、毎晩寝る前に
私が家族全員分の
ホットハチミツレモンを作って、
飲んでから寝るのが定番に。

体にとっても栄養補給しているわけだし、
(その為にぬるま湯で作ってます)
気分良く寝れる訳だし、
良い事ばかりだな♪

それからは毎晩
「今日はどのハチミツで作ってみる?」
とか言いながら寝る前の時間を楽しんでます。

 


心も体もあたたまる
ホットレモン


材料

・スティックハチミツ:1本
・レモン果汁:お好きな量
・ぬるま湯:150cc位

作り方

[1]お湯を沸かす

[2]ささっと混ぜる

一日の終わりに、温かくて、優しい甘さのホットレモンを飲みながら、ご家族とゆっくりお話しをする優しい時間を過ごす。

忙しかった今日の終わりにホッと一息しながら今日の自分を振り返ってみる。

ホットレモンを飲みながら、そんな優しい贅沢時間を過ごしませんか?

そして、「明日はもっといい日になる」そう思いながら就寝できますように。

 

■今回の商品

小さじ1杯分が小分けになった
使い切りタイプのハチミツです。

スティックハチミツとは、天然のハチミツを小さじ1杯分(7g)ずつ個包装した、使い切りタイプのハチミツです。

自然豊かな伊東市で育った三枝さんのこだわりレモンを全て手絞りで絞った、ストレート果汁のれもん果汁です。

マイルドな酸っぱさや自然の風味が味わえます。

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