南谷作業中　菩提樹について

菩提樹はヨーロッパではリンデンと呼ばれ、街中や公園などに植えられています。

菩提樹の花はハーブティーとしても広く親しまれています。

菩提樹のハーブティーによる効能について、3つご紹介したいと思います。

１，リラックス

菩提樹の花のハーブティーはほのかに甘い香りがして、リラックス効果が高いです。

休日前の夜に飲んで、心の解放にも。

2、イライラ・ストレスに

イライラの気持ちを鎮めて、ストレスを和らげてくれます。

また、ストレスからくる胃痛や頭痛にも良いとされています。

ストレスがたまると胃にきてしまうという方にもおすすめです。

3、睡眠の質を高める

睡眠は時間ではなく、質が大事だといわれています。

ほんのり甘い香りは、とがった神経を鎮めてくれます。

カフェインも含まれていません。

寝つきが悪い方や、眠りが浅いという睡眠トラブルがある方にもおすすめです。

睡眠前にハーブティーで身体を温めるのも良いですね。