2025/8/8
やさしく整う、“夏の腸活”ドリンク
こんにちは！
管理栄養士の南谷です。
厳しい暑さが続いていますね。
お盆の時期は、帰省や集まりで
ちょっぴり食生活が乱れやすくなりがちです。
普段よりたくさん食べてしまったり
冷たいものに手が伸びてしまったり…。
気がつかないうちに、胃腸が疲れていませんか？
また、冷房による体の冷えも
内臓にじわじわと負担をかけてしまうことも。
そんな夏の“ぐったり胃腸”に、
実はハチミツがやさしく寄り添ってくれるんです。
今回は、夏の胃腸ケアにぴったりな
ハチミツの魅力と、取り入れやすいドリンクをご紹介します。
◆毎日の元気は腸から
ハチミツに秘めた3つのパワー
◆飲んで整える
やさしいハチミツドリンク
◆ドリンク作りにも便利！
選べるチューブハチミツキャンペーン♪
毎日の元気は腸から
ハチミツに秘めた3つのパワー
1、オリゴ糖
腸内には、体に良い働きをする（善玉菌）と、
体に悪い働きをする（悪玉菌）が存在します。
悪玉菌よりも善玉菌が活発に働いている状態が
良い腸内環境です。
ハチミツの主成分はブドウ糖と果糖ですか、
オリゴ糖も含まれています。
胃で消化されず大腸に直接届くオリゴ糖。
善玉菌のエサになるため、腸内の善玉菌を増やします。
悪玉菌が増えるのを抑える働きもあり、
腸をやさしく整えてくれます。
2、グルコン酸
グルコン酸って聞いたことはありますか？
グルコン酸は、酸性の有機化合物（有機酸）で、
私たちの身体を作っているタンパク質、脂質、糖質なども
有機化合物です。
善玉菌を増やす作用が期待されている
栄養素でもあります。
ハチミツにも有機酸が含まれており、
最も多いのがグルコン酸。
ハチミツに含まれているブドウ糖に、
みつばちの酵素が反応し、
グルコン酸が作りだされるのです！
ハチミツ自体に、善玉菌のエサになる
オリゴ糖とグルコン酸があるため、
善玉菌をふやし、腸をやさしく整えてくれます。
3、ブドウ糖・果糖
糖質は体内に入ると、消化酵素によって
単糖類（ブドウ糖や果糖など）の形に
分解されてから吸収されます。
最初からブドウ糖と果糖に分解されているハチミツ。
それは、みつばちが持つ酵素で、すでに
ブドウ糖と果糖に分解してくれているからなんです！
そのおかげでハチミツは消化の必要がなく、
すぐに吸収され、エネルギーに変わります。
消化の過程でビタミンやミネラルが
減る心配もありません。
消化の必要がないため、胃や腸への負担が少ないです。
飲んで整える
やさしいハチミツドリンク
「ハチミツきな粉ヨーグルトドリンク」
【作り方】
⑴ヨーグルト（無糖）50ｇ、きな粉小さじ1、
ハチミツ小さじ1を入れ、よく混ぜる
⑵牛乳100㎖を注いで混ぜる
【ポイント】
・ハチミツはお好みで量を調節してくださいね！
・体を冷やしたくない時には、
少し温めた牛乳で作るのもおすすめです。
・きな粉を加えることで、食物繊維をアップ！
・ハチミツ＋ヨーグルト＋きな粉で
腸をやさしく整えましょう！
1、こんな時におすすめ
・食べすぎや飲みすぎによる腸内環境の乱れ
→ハチミツのオリゴ糖、グルコン酸で善玉菌アップ
・冷たいものの食べすぎや冷房による胃腸の弱り
→消化の必要のないハチミツで、胃腸に優しく
・腸内環境が悪くなることによる、お通じの乱れ
→ハチミツ＋ヨーグルト＋きな粉の相乗効果
2、ヨーグルト ～腸内環境に関わる栄養～
【善玉菌】
ヨーグルトには、乳酸菌やビフィズス菌などの
「善玉菌」が豊富に含まれています。
悪玉菌の侵入や増殖を防いでくれる「善玉菌」。
腸の運動を促し、おなかの調子を整えてくれます。
さらに、ハチミツと一緒に食べる事で、
ハチミツに含まれている
「オリゴ糖」「グルコン酸」が
腸内の善玉菌を増やしてくれます。
3、きな粉 ～腸内環境に関わる栄養～
【食物繊維】
大豆を挽いて粉状にしたきな粉。
食物繊維が豊富で、
水に溶けにくい食物繊維（不溶性食物繊維）
が多く含まれています。
不溶性食物繊維は、胃や腸の中の水分を吸収し、
腸を刺激し、お通じを促してくれます。
食生活が乱れると便秘になりやすい方におすすめです。
胃腸が弱り過ぎている時には、
食物繊維は避けましょう。
ドリンク作りにも便利！
選べるチューブハチミツキャンペーン♪
べたつかず、さっと使えて量の調整も簡単な『チューブタイプハチミツ』。
ヨーグルトやドリンク、夏野菜料理にも手軽に使えて便利！
軽くて使いやすく、毎日の暮らしに寄り添います。
この便利さをもっと知ってほしくて、
この夏『選べるチューブハチミツキャンペーン』開催中！
みつばちのーとの10種類のチューブタイプハチミツから、
お好きなハチミツをお好きなサイズ＆本数をお選びいただけます。
さらに今なら、通常価格より最大10％OFFの特別価格でお届け！
簡単、綺麗、日常使いに便利な『チューブタイプハチミツ』。
液だれしにくい、ハチミツ専用のチューブ容器です。
お子さんでも使いやすい200gから、
お料理の時にもパパッと使える500gまでご用意しております。
テーブルに置いておいて、パッと使える便利もの。
スプーンにワンプッシュで出せるので、疲れた時にも、すぐに召し上がれます。
詰める時も、高熱処理は加えず詰めております。
ボトルでもしっかり栄養素の詰まった「天然生ハチミツ」を召し上がっていただけます。
『選べるチューブハチミツキャンペーン』では、3つのプランをご用意しております。
・5本以上ご購入で10％OFF
・3本～4本ご購入で8％OFF
・2本ご購入で5％OFF
チューブハチミツは、500g、300g、200gの3つのサイズをご用意しております。
どのサイズをお選びいただいても、
3つのプランに合わせてキャンペーン価格にてご提供いたします。
お選びいただいたサイズがバラバラでも、割引が適応されます。
ご自身のライフスタイルや使用頻度に合わせて、ぴったりのサイズをお選びください。
■どれにする？ハチミツのお味マップ
ミツバチが集めるハチミツの量はティースプーン1杯分。
そんな貴重なハチミツは、花や樹木などの花の種類によってお味も異なります。
代表的なハチミツの特徴を参考に、お気に入りを見つけてくださいね。
より多くのお客様に、手軽に、快適にハチミツを使っていただけたら。
そんな想いで、10種類のチューブタイプのハチミツから、
お好きなハチミツをお好きなサイズと本数お選びいただけて、
最大10%OFFの『選べるチューブハチミツキャンペーン』をご用意しました。
『選べるチューブハチミツキャンペーン』は、8月18日(月)までとなります。
この機会に、お気に入りのハチミツをぜひ見つけてみてくださいね。
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