ひと休み☕癒しハチミツドリンク特集🍯
4月🌸綺麗な桜が咲いても、心はちょっぴりお疲れ気味。
新しい職場、引っ越し、出会いと別れ…
気温の変化にも…
知らないうちに、私たちは頑張りすぎているかも💭
「おつかれさま」「頑張っているよ」の気持ちをこめて
今日は体がよろこぶ、とっておきのハチミツドリンク🍯をお届けいたします。
■ハチミツ×バナナ・ヨーグルト・レモンスムージー
暖かくなり、気温の変化にも疲れが溜まりがちな春。
そんな時におすすめなのが、「バナナスムージー」
バナナの自然な甘さと栄養が体に優しく、元気を取り戻すお手伝いをしてくれます。
材料（2人分）
バナナ：1本
ヨーグルト（無糖）：100g
レモン果汁：大さじ1（お好みで調整）
ハチミツ：大さじ1〜2（スティックハチミツ1～2本・お好みで）
牛乳またはアーモンドミルク：150ml
氷：適量（お好みで）
作り方
バナナを皮をむいて適当な大きさにカットします。
ミキサーにバナナ、ヨーグルト、レモン汁、ハチミツ、牛乳を入れます。
氷を加える場合は、ここで入れるか、後からでも。
ミキサーでなめらかになるまでしっかりと混ぜます。
グラスに注いで、好みでレモンのスライスを飾って完成です！
朝食やおやつにぴったりで、気分もリフレッシュ！
ちょっとした休息で、心も体も軽くなりますよ。
バナナのまろやかさ、ヨーグルトのさっぱり感、レモンの爽やかさ。
そこに、クローバーハチミツのやわらかな甘みが加わえて…
栄養たっぷりの朝にぴったりの一杯に！
■苺とブルーベリーのハニードリンク
春の疲れがちょっと気になるあなたにぴったり「苺とブルーベリーのハニードリンク」🍓
苺の甘酸っぱさとベリーの風味、そしてハチミツのまろやかな甘さが絶妙に調和し、一口飲めば心も体も軽くなります。
さらに、ゆず果汁を加えてほっこり感をプラス。
見た目も可愛い♡癒しドリンクに🍹
材料（2人分）
苺（新鮮または冷凍）：5～6粒
ブルーベリー（新鮮または冷凍）：10粒位
ハチミツ：大さじ2（お好みで調整）
水：200ml（または炭酸水でさっぱりと）
氷：適量（お好みで）
作り方
苺とブルーベリーをよく洗い、苺はヘタを取って半分にカットします。
耐熱カップなどにハチミツを入れ、少量の温めのお湯でといておきます。
グラスに全てをあわせたら出来上がりです！
💡ポイント
炭酸水を使うと、より爽やかでスパークリングなドリンクになりますよ！
■涼し気 フローズン・ハニーチャイ
スパイス専門店のスパイスと静岡県産の和紅茶を使った、冷たいフローズンチャイ❄️
スパイシーなチャイとハチミツの優しい甘さが絶妙に調和し、飲むたびにリラックスできます✨
休日の午後にぴったりな、ひんやりリフレッシュドリンク🍹🌿
材料（2人分）
水：100ml
牛乳：150ml（アーモンドミルクや豆乳でも可）
ハチミツ：大さじ2（お好みで調整）
チャイスミックス：小さじ1（お好みで調整）
和紅茶：1パック
シナモンパウダー（飾り用）：少々（お好みで）
作り方
鍋に水、和紅茶のパック、チャイミックスをいれ、火にかけ5分ほど煮だします。
抽出したものを冷ましてから、温めになったらハチミツを加えて、よく混ぜます。
タッパーなどに入れ、冷凍します。
食べる前に冷凍庫からだし、すこし溶けた状態をフォークなどで崩します。
グラスにいれて、牛乳を注いだら完成です！
💡ポイント
チャイスパイスの量はお好みで調整できます。
スパイスが強めが好きな方は、少し多めに入れても◎ですよ♪
■眠りの前のルーティン、ホットでも
1日の終わりに、あたたかい「ホットレモネード」や「ホットゆず」を🍋
レモンの爽やかな香りと、ハチミツのやさしい甘さが、体をほっとリラックスさせてくれます。
レモンやゆずに含まれるビタミンCが、疲れた体をサポートし、元気を引き出してくれます💪
また、ハチミツには体を元気にする栄養がたっぷり🍯
紫外線やストレスで疲れた心と体を、内側からリフレッシュしてくれる、ぴったりのドリンクです。
■ハチミツQandA
ハチミツが白い！カビ？と質問をいただきますが…それ『結晶』なんです。
品質にはなんら問題はございません。こちらをご参考に召し上がってくださいね。
ハチミツについてご不明な点や、困った事などございましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。
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